FFT
На сегодняшний день функциональный тренинг (FFT) является одной из самых популярных тенденций в фитнесе. В его основе лежат естественные движения, максимально приближенные к повседневной физической деятельности человека. FFT позволяет, прицельно работая с отдельными группами мышц, довести пропорции тела до совершенства. Упражнения с увеличением весовой нагрузки. Высокоэффективный класс смешанного формата — чередование силовой и аэробной нагрузки.
Посмотреть расписания занятий FFT в клубе "Манхэттен"
